一、用清水冲洗
发现吃芒果过敏后，应尽快用大量清水冲洗接触芒果的部位，这样能冲掉残留在皮肤等部位的芒果汁液，减轻过敏反应的进一步发展。一般建议持续冲洗15 - 20分钟，尤其要注意仔细冲洗口唇周围等易接触芒果的区域。
二、冷敷缓解
可用干净的毛巾浸泡冷水后拧干，敷在过敏部位，每次冷敷15 - 20分钟，可重复进行。冷敷能够收缩局部血管，减轻红肿、瘙痒等不适症状。比如过敏部位出现红肿瘙痒时，每隔1 - 2小时冷敷一次。
三、避免抓挠
过敏部位往往会有瘙痒感，但一定要避免用手抓挠。因为抓挠可能会导致皮肤破损，进而引发感染等更严重的问题。可以通过轻轻拍打过敏部位来缓解瘙痒感。
四、注意饮食调整
在过敏期间，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物以及易引起过敏的其他食物。多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，有助于身体的恢复。例如可以多吃苹果、菠菜等，为身体补充营养，促进过敏症状的缓解。
五、特殊人群注意事项
对于儿童，由于其皮肤较为娇嫩，在进行冲洗和冷敷时要注意力度轻柔，避免造成皮肤损伤。如果是孕妇出现芒果过敏情况，更要谨慎处理，尽量优先采用非药物的方法缓解症状，若症状无改善或加重应及时就医咨询，因为孕妇的身体状况较为特殊，需要特别关注过敏对自身和胎儿的影响。而老年人过敏时，也要密切观察症状变化，因为老年人身体机能相对较弱，过敏反应可能会对身体产生更明显的影响。