如果出现晚上失眠的情况，不建议自行服用助眠类药物，以免产生药物依赖或出现其他副作用。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
如果失眠症状较为严重，可以在医生的指导下短期服用镇静催眠类药物，如苯二氮䓬类药物（如地西泮、氯硝西泮等）、非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦、佐匹克隆等）。这些药物具有镇静催眠的作用，可以帮助患者快速入睡，但需要注意遵医嘱服用，避免长期大量使用。
除了药物治疗外，还可以采取一些非药物治疗方法来改善失眠症状，如调整生活习惯、改善睡眠环境、心理治疗等。具体如下：
调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；睡前可以适当进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
心理治疗：如认知行为疗法，可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，从而改善失眠症状。
总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，需要引起重视。如果出现失眠症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意调整生活习惯和睡眠环境，保持良好的心态，以改善失眠症状。