一岁宝宝大便干燥可能是由饮食、肠道功能不完善、运动量少等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解大便干燥。可以给宝宝添加一些蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
多喝水：水是保持肠道健康的重要因素。确保宝宝摄入足够的水分，尤其是在两次喂奶之间。
选择合适的奶粉：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食；如果宝宝是配方奶喂养，可考虑更换部分水解蛋白配方奶粉。
2.培养良好的排便习惯：
每天定时让宝宝坐在便盆上，即使没有便意，也可以让宝宝养成定时排便的习惯。
不要让宝宝长时间憋便，以免造成大便干燥。
3.增加运动量：
适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化。可以让宝宝多爬、多活动，增加运动量。
4.按摩腹部：
用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，从右下腹开始，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：
如果宝宝大便干燥严重，无法排出，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用，以免形成依赖。
需要注意的是，如果宝宝大便干燥持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，家长应密切关注宝宝的饮食和生活习惯，保持宝宝的健康成长。