一般来说，月经规律的女性，月经结束后8天内和下次月经来潮前7天内属于安全期，怀孕的概率比较低。而月经结束后8~14天，怀孕的概率相对较高。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。如果没有怀孕的计划，无论在安全期还是排卵期，都应该采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
此外，如果想要更准确地了解自己的排卵时间，可以通过以下方法进行监测：
1.基础体温测定：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵后，体温会升高0.3℃~0.5℃，并持续12~14天。
2.宫颈黏液观察：在排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加，这也是判断排卵的一个重要指标。
3.排卵试纸检测：通过检测尿液中的LH水平，来判断排卵时间。排卵试纸通常在月经周期的第10天开始使用，每天定时检测，当试纸出现阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：通过B超检查，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间，是较为准确的监测方法。
需要注意的是，以上方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保结果的准确性和安全性。同时，如果出现月经不规律、闭经等情况，应该及时就医，进行相关检查和治疗。