一般来说，三个月大的男宝宝体重为5.0-6.9千克，女宝宝体重为4.4-6.2千克。如果宝宝体重为11斤，无论男宝还是女宝，都在正常范围内。
如果家长想让宝宝吃胖一点，可以尝试以下方法：
母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，不仅营养丰富，而且容易消化吸收。如果妈妈的奶水不足，可以多喝一些下奶的汤汤水水，或者请催乳师帮忙催乳。
按时喂奶：宝宝出生后的前3个月，每天需要喂8-10次奶；3个月后，可以减少到每天6-8次。每次喂奶的时间间隔要均匀，不要过长或过短。
补充维生素D：宝宝出生后15天起，需要每天补充400国际单位的维生素D，以促进钙的吸收。
适当运动：宝宝吃饱后，可以让他在床上或摇篮里活动一下，做一些简单的运动，比如抬腿、翻身、伸手等。
定期体检：宝宝的生长发育情况需要定期进行体检，如果发现宝宝体重增长缓慢或有其他异常情况，可以及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗。