根据额头长了个硬包凸起不疼不痒的情况，可能是以下原因引起：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由皮脂腺排泄管阻塞引起。囊肿内容物为皮脂和角质，触感较软，边界清晰，无明显压痛。
2.表皮样囊肿：由于外伤或皮肤损伤后，表皮细胞植入皮下形成的囊肿。囊肿生长缓慢，质地较硬，无明显症状。
3.脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成，质地柔软，边界清楚，无明显压痛。
4.颅骨骨瘤：是一种良性肿瘤，通常由颅骨的成骨细胞异常增殖引起。骨瘤生长缓慢，质地坚硬，无明显症状。
5.其他原因：如皮肤纤维瘤、血管瘤等。
需要注意的是，虽然这些情况大多是良性的，但也不能忽视。如果硬包凸起较大、生长迅速、出现疼痛、红肿或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查（如X线、CT、MRI等）以确定硬包的性质和病因，并根据具体情况制定治疗方案。
对于额头长硬包凸起不疼不痒的情况，以下是一些建议：
1.密切观察：注意硬包的大小、形状、颜色、质地等变化，以及是否出现其他症状。
2.避免刺激：不要自行挤压、搔抓或刺激硬包，以免引起感染或其他并发症。
3.就医咨询：如果硬包凸起持续存在或出现异常症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
4.遵循医嘱：如果医生建议进行进一步的检查或治疗，应遵循医嘱，积极配合治疗。
总之，额头长硬包凸起不疼不痒可能是多种原因引起的，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意皮肤护理，有助于预防皮肤问题的发生。