从楼梯上滑下来屁股着地后尾椎骨痛，可能是尾椎骨骨折或脱位、软组织损伤、骶尾部筋膜炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行X光、CT等检查，以确定是否存在骨折或脱位，并了解损伤的程度。
2.休息：在疼痛缓解之前，应避免长时间坐着或站立，尽量休息，以减轻尾椎骨的压力。
3.冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾冷敷尾椎骨，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
4.热敷：72小时后，可以使用热水袋或热毛巾热敷尾椎骨，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物，以缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗：可以进行物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，以促进恢复。
7.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或盘腿坐，以减轻尾椎骨的压力。
8.避免压迫：避免长时间坐在硬椅子或硬物上，选择柔软的坐垫。
9.运动：在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行一些轻柔的运动，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量，改善关节灵活性。
需要注意的是，如果疼痛严重或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢无力等，应及时就医，以免延误病情。