哺乳期可以用生姜煮水喝。哺乳期女性喝生姜煮水的好处有很多，以下是一些常见的益处：
1.缓解孕吐：生姜有止呕的作用，对于哺乳期恶心、呕吐的女性，适当喝生姜煮水可以缓解症状。
2.改善感冒：哺乳期女性身体抵抗力相对较差，容易感冒。生姜煮水可以促进血液循环，缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。
3.促进食欲：生姜煮水可以刺激胃液分泌，增进食欲，帮助哺乳期女性更好地消化食物。
4.驱寒保暖：生姜性温，具有驱寒保暖的作用，哺乳期女性喝生姜煮水可以预防感冒，保持身体温暖。
需要注意的是，生姜煮水不能过量饮用，否则可能会导致上火、便秘等问题。同时，如果哺乳期女性有其他疾病，如糖尿病、高血压等，应该在医生的指导下饮用生姜煮水。