突然心跳加速心慌的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.心脏疾病：心律失常、心肌梗死、心肌炎等心脏疾病都可能导致心跳加速心慌。
2.焦虑和压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会引起自主神经功能紊乱，导致心跳加速心慌。
3.贫血：贫血会导致血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而引起心跳加速心慌。
4.低血糖：低血糖会导致血糖水平下降，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加速心慌。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致甲状腺激素分泌过多，使身体代谢率增加，心脏负担加重，从而引起心跳加速心慌。
6.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、麻黄碱等，可能会导致心跳加速心慌。
7.其他原因：剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等也可能导致心跳加速心慌。
如果突然出现心跳加速心慌的症状，建议采取以下措施：
1.立即停止活动，找一个安静的地方休息。
2.放松心情，深呼吸，缓解紧张和焦虑情绪。
3.测量心率和血压，如果心率过快或血压过高，可以考虑服用降压药或镇静药。
4.如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确病因并进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果经常出现心跳加速心慌的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于预防心跳加速心慌等症状的发生。