女人脸色黄可能是由多种原因引起的，如贫血、肝气郁结、气血不足等。以下是一些可以调理脸色黄的食物：
1.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，可改善脾胃虚弱、气血不足所致的面色萎黄。
2.桂圆：桂圆性温、味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、面色黄等症。
3.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，摄入后可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康，使面色看起来更加红润。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，可用于治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等症。南瓜中所含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对保护视力、预防夜盲症有一定的作用。此外，南瓜中还含有丰富的钴，钴能促进新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有一定的作用。
5.红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
6.红米：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
总之，调理脸色黄需要综合考虑饮食、生活习惯等多方面因素。如果脸色黄的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。