健身人群不一定需要吃蛋白质粉，是否需要补充蛋白质粉取决于个人的饮食情况和健身目标。以下是关于蛋白质粉的一些信息：
1.蛋白质的重要性：蛋白质是身体构建和修复所必需的营养素，对于健身人群来说，它对于肌肉生长和恢复非常重要。
2.蛋白质的来源：除了蛋白质粉，还可以通过食物获取蛋白质。例如，肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果、奶制品等都是良好的蛋白质来源。
3.饮食评估：在考虑是否补充蛋白质粉之前，应该先评估自己的饮食是否足够摄入蛋白质。如果饮食中包含足够的富含蛋白质的食物，那么可能不需要额外补充蛋白质粉。
4.健身目标：如果你的健身目标是增加肌肉质量，那么适量的蛋白质补充可能有助于促进肌肉生长。然而，过量的蛋白质摄入可能对肾脏造成负担。
5.个人情况：某些人群，如患有肾脏疾病、糖尿病或其他健康问题的人，可能需要在医生或专业营养师的指导下决定是否补充蛋白质粉。
综上所述，是否需要吃蛋白质粉应该根据个人的饮食情况、健身目标和健康状况来决定。在决定补充蛋白质粉之前，最好咨询医生或专业营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的指导。
此外，无论是否补充蛋白质粉，保持均衡的饮食是至关重要的。还应包括足够的蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪。合理的饮食和适当的运动相结合才能达到最佳的健身效果。