正常情况下，中国成年男性阴茎疲软状态下长约7~9cm，勃起后长约11~16cm，直径约3~5cm。这个数据只是一个参考范围，具体长度和直径可能因个体差异而有所不同。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是勃起功能和性满意度。如果对自己的阴茎长度或直径不满意，可以咨询专业医生，了解是否存在疾病或其他问题，并根据医生的建议进行治疗或采取其他措施。
对于未成年人来说，阴茎还在发育过程中，不需要过分关注长度和直径，保持良好的生活习惯和健康的心态更为重要。
对于成年人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持良好的性功能。如果出现勃起功能障碍或其他性健康问题，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
总之，阴茎的大小是一个敏感话题，但不应该成为男性关注的唯一焦点。重要的是保持健康的身心状态，与伴侣进行良好的沟通，共同探索和享受性健康带来的快乐。如果有任何疑虑或问题，建议咨询专业医生。