月子里胸部像针刺一样疼痛，可能是由以下原因引起：
1.乳汁淤积：月子期间，产妇的乳房会分泌大量乳汁，如果宝宝不能及时吸吮或吸吮不充分，就会导致乳汁淤积，引起乳房疼痛，严重时还会出现发热、寒战等症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妇女常见的疾病，多由细菌感染引起。乳腺炎初期，乳房会出现红肿、疼痛，严重时会形成脓肿，导致乳房剧烈疼痛。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多见于30-50岁的女性。月子期间，产妇体内的激素水平发生变化，可能会导致乳腺增生加重，引起乳房疼痛。
4.乳头皲裂：乳头皲裂是哺乳期妇女常见的乳头损伤，多由宝宝吸吮不当引起。乳头皲裂后，喂奶时会出现乳房疼痛，严重时还会导致乳腺炎。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.及时排空乳汁：让宝宝频繁吸吮乳房，或使用吸奶器吸出多余的乳汁，以保持乳房畅通。
2.正确的喂奶姿势：喂奶时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕，以减少对乳头的刺激。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可缓解乳房疼痛。
4.按摩乳房：轻轻按摩乳房，可促进乳房血液循环，缓解乳房疼痛。
5.药物治疗：如果乳房疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等。
如果乳房疼痛持续不缓解，或出现发热、寒战等症状，应及时就医，以免延误病情。