根据你提供的信息，这种情况可能是粟丘疹，也可能是其他疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.粟丘疹：这是一种常见的皮肤病，通常表现为白色或黄色的丘疹，常见于面部、眼睑和额头等部位。粟丘疹是由于皮肤的皮脂腺堵塞引起的，一般不需要治疗，几周或几个月后会自行消失。如果想去除，可以用针挑破表皮，然后挤出白色颗粒。
2.白头粉刺：这是痤疮的一种类型，表现为白色或肤色的丘疹，通常与黑头粉刺并存。白头粉刺是由于毛囊口角化堵塞，皮脂排出不畅引起的。可以外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，也可以口服抗生素或异维A酸等药物治疗。
3.传染性软疣：这是一种由病毒感染引起的皮肤病，表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣可以通过直接接触或间接接触传播，好发于儿童和青年人。可以用消毒的镊子挤出疣体，然后涂抹碘酊或三氯醋酸等药物。如果疣体较多，可以用抗病毒的药物治疗，如干扰素、阿昔洛韦等。
4.其他原因：还有一些其他的原因也可能导致脸上长白色颗粒，如皮脂腺痣、汗管瘤、脂肪瘤、粟丘疹病等。这些疾病一般需要通过皮肤科医生的检查和诊断来确定。
总之，脸上长白色颗粒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果白色颗粒持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到正确的治疗。