小胆结石能否排出体外，取决于结石的大小、形状和位置等因素。一般来说，直径小于0.5厘米的胆结石且表面光滑，通过改变生活习惯和服用利胆药物，有可能排出体外。以下是一些促进胆结石排出体外的方法：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收。限制高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释胆汁，降低胆结石的浓度，促进其排出体外。
3.定期锻炼：适当的身体活动可以帮助身体代谢，促进胆囊收缩，有助于胆结石的排出。
4.服用利胆药物：如熊去氧胆酸等，可促进胆汁分泌，溶解胆结石。但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，并非所有小胆结石都能通过自然排出体外。对于一些较大或形状不规则的胆结石，或者存在胆囊炎症、胆囊息肉等并发症的患者，可能需要进行其他治疗方法，如体外冲击波碎石、胆囊切除术等。
如果发现有胆结石，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，定期复查也是非常重要的，以便及时发现和处理任何潜在的问题。