“下面很痒，尤其是晚上”可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.外阴炎或阴道炎：外阴炎或阴道炎是引起外阴瘙痒的常见原因之一。外阴炎可由细菌、真菌、滴虫等感染引起，阴道炎则有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等多种类型。除瘙痒外，还可能伴有阴道分泌物异常、异味、疼痛等症状。建议及时就医，进行妇科检查和分泌物涂片等检查，明确病因后，根据具体情况选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物或局部治疗等。
2.过敏：使用某些卫生巾、内裤材质、清洁剂或避孕器具等可能导致过敏，从而引起外阴瘙痒。此外，食物过敏也可能引发这种症状。建议更换可能引起过敏的物品，避免食用可疑的过敏食物，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
3.皮肤干燥：在秋冬季节或使用碱性肥皂、沐浴露等清洁产品后，皮肤可能会变得干燥，进而引起瘙痒。保持皮肤湿润是缓解瘙痒的关键。建议使用温和的清洁产品，避免过度清洁，同时涂抹保湿乳液或霜。
4.其他因素：糖尿病、肝胆疾病、尿毒症等全身性疾病，以及维生素缺乏、精神紧张、压力过大等也可能导致外阴瘙痒。此外，穿着过紧的内裤、过度搔抓皮肤等也可能加重瘙痒症状。如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免搔抓皮肤，穿着宽松透气的内裤，有助于缓解瘙痒症状。