太阳晒了以后出现皮肤过敏，医学上称为日光性皮炎，也叫日晒伤。以下是一些处理建议：
1.一般治疗：
立即避免再次晒太阳，尽量待在阴凉的地方。
用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和红肿。
脱掉身上的衣物，让皮肤透气，但不要摩擦或搔抓皮肤，以免加重症状。
2.药物治疗：
如果皮肤瘙痒，可以涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。
疼痛明显时，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
如果症状严重，如皮肤肿胀、水疱等，需要口服糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等。
3.预防措施：
在户外活动前，涂抹防晒霜，选择防晒指数（SPF）大于30的防晒霜，并根据活动时间和出汗情况适时补涂。
戴宽边帽、太阳镜和遮阳伞，避免阳光直射皮肤。
穿着长袖衣物和长裤，选择透气、轻薄的面料。
多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高皮肤的抵抗力。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人和患有基础疾病的人，皮肤过敏的处理方法可能有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。此外，预防日光性皮炎的发生比治疗更为重要，在户外活动时应做好防护措施。