生理性宫缩
发生情况：孕期较常见，一般在妊娠中晚期出现。这是因为随着孕周增加，子宫肌层变得敏感，会出现不规律的宫缩。比如，孕妇长时间站立、行走或者胎儿活动时，都可能诱发生理性宫缩。
表现特点：肚子发紧发硬持续时间较短，通常少于30秒，而且宫缩频率不一致，间隔时间长短不一，一般不会伴有疼痛或者疼痛很轻微，不会导致宫颈口扩张。
先兆流产或先兆早产
发生情况：多发生在孕早期或孕中晚期。孕早期可能与胚胎染色体异常、孕妇内分泌异常（如黄体功能不全等）、免疫因素等有关；孕中晚期可能与孕妇过度劳累、外伤、患有某些全身性疾病（如严重感染、贫血等）有关。
表现特点：肚子发紧发硬的频率逐渐增加，持续时间延长，可能伴有下腹疼痛，部分孕妇还会出现阴道流血的情况。如果是孕中晚期，还可能伴有宫颈管缩短等情况。
临产征兆
发生情况：接近预产期时，初产妇一般在预产期前1-2周可能出现，经产妇出现时间可能稍早。是即将分娩的信号。
表现特点：宫缩逐渐规律，肚子发紧发硬的间隔时间逐渐缩短，持续时间延长，强度增加，同时可能伴有宫颈管进行性消失、宫口扩张和胎儿先露部下降。刚开始可能间隔10分钟左右出现一次宫缩，随后间隔时间逐渐缩短至3-5分钟一次，每次宫缩持续30秒以上，并且疼痛逐渐加剧。
对于孕妇肚子发紧发硬的情况，孕妇要注意多休息，避免过度劳累。如果肚子发紧发硬频繁出现，或者伴有腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如超声检查、胎心监测等，以明确原因，并采取相应的处理措施。特别是高龄孕妇、有不良孕产史的孕妇等特殊人群，更要密切关注自身情况，一旦出现异常及时就医，确保母婴安全。