哺乳期牙疼主要是由于智齿冠周炎、龋齿、牙髓炎或根尖周炎等引起的。哺乳期牙疼时，可采取以下方法缓解。
1.含漱或漱口：使用温盐水、过氧化氢或氯己定等漱口水含漱或漱口，有助于减轻口腔炎症和缓解牙疼。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊上，每次敷15~20分钟，可缓解牙疼。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用对哺乳影响较小的药物，如对乙酰氨基酚等解热镇痛药，或局部使用的麻醉药、消炎药等。
4.就医治疗：如果牙疼严重，或上述方法无法缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行口腔检查、洁治、根管治疗或拔牙等治疗。
5.注意口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线和漱口水等，有助于预防和控制口腔感染。
总之，哺乳期牙疼时，应及时采取措施缓解疼痛，同时注意口腔卫生，必要时就医治疗。在使用药物治疗时，应咨询医生，选择对哺乳影响较小的药物。