长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为痘痘的产生营造了先决条件。
2.毛囊角化异常：正常情况下，老废角质会随皮肤代谢而脱落，但毛囊口的细胞角化异常，使老废角质不易脱落，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。
3.皮脂腺分泌过多：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而这种皮脂分泌过多的现象在青春期过后应该会有所改善。但是有些人会过度分泌，这样就会造成毛孔堵塞，形成痘痘。
4.痤疮丙酸杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮丙酸杆菌，简称P.acne，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P.acne即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
5.发炎反应：毛囊发炎后，整个毛囊变红、发炎，甚至形成脓疱，如果再严重的话，更会有肿胀、疼痛的现象。
6.压力熬夜：压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
7.遗传因素：天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以排出不畅，就会在毛囊内堆积。
8.饮食不当：日常生活中，经常吃麻辣火锅、瓜子、核桃、巧克力等食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨。
9.睡眠不足：习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来。
10.气候：皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤，分泌过多的皮脂会堵塞毛孔，形成痘痘。
11.药物刺激：某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
12.坏习惯：不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发痘痘生长的外在因素，但却也是最常见的原因。