手上因烟头烫伤而留下的疤痕，可通过以下方法去除：
1.涂抹药物：在伤口愈合后，可遵医嘱涂抹一些具有促进皮肤修复和淡化疤痕作用的药物，如硅酮霜、积雪苷霜等。
2.激光治疗：如果疤痕较为明显，可以考虑进行激光治疗，如脉冲染料激光、点阵激光等，通过激光的热作用，刺激皮肤胶原蛋白增生，从而改善疤痕。
3.手术治疗：对于较大、较深的疤痕，可能需要手术治疗，如植皮术、皮肤扩张术等，通过手术的方式修复疤痕。
4.物理治疗：如压迫疗法、音频电疗等，可在一定程度上抑制疤痕增生。
5.注意防晒：疤痕部位的皮肤较为脆弱，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着，因此要注意防晒。
6.饮食调理：多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤修复。
需要注意的是，去除疤痕的方法因人而异，需要根据疤痕的具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中要注意保护皮肤，避免再次受伤，以免加重疤痕。如果疤痕严重或治疗效果不理想，可咨询专业的皮肤科医生，寻求更个性化的治疗方案。