孕妇防辐射可以多食用一些富含抗氧化剂、维生素和必需脂肪酸的食物，以下是一些建议：
1.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减少辐射对身体的损害。如蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、水果（如蓝莓、草莓、橙子）、坚果（如杏仁、核桃、腰果）等。
2.富含维生素的食物：维生素对孕妇和胎儿的健康都很重要。如蔬菜（如番茄、黄瓜、南瓜）、水果（如苹果、香蕉、梨）、动物肝脏等。
3.富含必需脂肪酸的食物：必需脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育有益。如鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、植物油（如橄榄油、葵花籽油）等。
此外，孕妇还应注意保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。同时，减少使用电子设备的时间，保持良好的生活环境也是很重要的。如果孕妇需要长时间接触辐射源，建议咨询医生，采取适当的防护措施。