自测口臭的两个简单方法

自测口臭的两个简单方法如下：

1.自我感受法：用手将自己的口鼻完全捂住，然后向其中呼气，自己闻一下呼出来的气体有没有异味。这种方法比较简单，但可能会受到嗅觉灵敏度的影响。

2.口腔检测法：用一次性小勺在舌苔或牙缝处轻刮几下，将小勺放在舌尖处稍等片刻，凑近灯光处观察小勺上是否有异味。这种方法相对更准确，但操作过程中需要注意卫生。