发烧是一种常见的症状，以下是一些不吃药退烧的方法：
1.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
3.保持通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解发烧症状。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的休息，应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.饮食清淡：发烧时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应以清淡、易消化为主。
需要注意的是，如果发烧症状持续时间较长或体温较高，应及时就医，以免延误病情。