左侧睾丸经常伴随着小腹一起疼痛可能是睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、睾丸扭转等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、超声等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
睾丸炎和附睾炎是男性生殖系统的常见炎症，多由细菌感染引起。除了睾丸疼痛外，还可能伴有阴囊红肿、发热等症状。治疗主要是使用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸疼痛，并可影响精子的质量。症状轻者可保守治疗，如托起阴囊、局部冷敷等；症状重者需要手术治疗，如精索静脉高位结扎术。
睾丸扭转是精索的扭转，导致睾丸血液循环障碍，如不及时治疗，可导致睾丸坏死。睾丸扭转多发生在剧烈运动或睡眠中，突然发生睾丸剧痛，并伴有恶心、呕吐等症状。一旦发生睾丸扭转，应立即就医，进行手术治疗，复位睾丸。
此外，左侧睾丸经常伴随着小腹一起疼痛还可能是其他原因引起的，如前列腺炎、精囊炎、输尿管结石等。因此，如果出现左侧睾丸疼痛，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.避免长时间骑车或久坐，以免压迫睾丸。
2.保持阴囊干燥、清洁，避免穿紧身裤。
3.注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。
4.避免过度性生活或自慰，以免引起生殖系统充血。
5.定期进行体检，及时发现和治疗生殖系统疾病。
如果出现左侧睾丸经常伴随着小腹一起疼痛的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保护睾丸健康，避免久坐、久站、过度性生活等，以预防睾丸疾病的发生。