不稳定性心绞痛通常不能自己缓解。不稳定性心绞痛是介于劳累性稳定型心绞痛与急性心肌梗死和猝死之间的临床表现。主要包括初发心绞痛、恶化劳力性心绞痛、静息心绞痛伴心电图缺血改变和心肌梗死后早期心绞痛。如果不进行积极的治疗，可能会发展为急性心肌梗死，甚至危及生命。
其治疗方法主要包括以下几个方面：
药物治疗：使用抗血小板药物、他汀类药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂等，以缓解症状，预防心肌梗死的发生。
介入治疗：对于严重的不稳定性心绞痛，可能需要进行经皮冠状动脉介入治疗（PCI）或冠状动脉旁路移植术（CABG），以开通狭窄的血管，恢复心肌血供。
手术治疗：对于药物治疗和介入治疗无效的患者，可能需要进行心脏手术，如冠状动脉旁路移植术等。
此外，患者还需要注意休息，避免劳累和情绪激动，戒烟限酒，控制血压、血糖、血脂等危险因素。
总之，不稳定性心绞痛是一种严重的疾病，需要及时就医，接受规范的治疗。患者不能自行缓解，以免延误病情。