龟头有一圈小肉粒可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.珍珠状阴茎丘疹：这是一种常见的龟头良性病变，表现为龟头边缘有一圈排列整齐的小丘疹，颜色多为珍珠状白色，一般无自觉症状，可能与包皮过长、局部刺激等有关。
2.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，主要通过性接触传播。病变初期为单个或多个散在的淡红色小丘疹，质地柔软，顶端尖锐，后逐渐增大增多，可呈乳头状、菜花状或鸡冠状，表面可有糜烂、渗液或出血。
3.扁平湿疣：是二期梅毒的皮肤黏膜表现之一，可发生于龟头、阴唇、宫颈等部位。扁平湿疣多为对称性、弥漫性，表面湿润，触之有软骨样硬度。
4.其他：龟头炎、阴茎肿瘤等也可能导致龟头出现小肉粒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，龟头有一圈小肉粒还可能有其他原因。如果发现龟头有异常，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于有过不洁性行为的人，如果龟头出现小肉粒，应高度怀疑尖锐湿疣的可能，及时就医，并告知医生相关病史，以便进行准确的诊断和治疗。
此外，如果发现龟头有小肉粒，应注意个人卫生，保持龟头清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免不洁性行为。如果是包皮过长或包茎，建议及时行包皮环切术。