根据你提供的信息，舌根异物感可能是由于以下原因引起的：
1.咽部异感症：咽部异感症是一种咽部的异常感觉，可能是由于咽部的炎症、过敏、神经官能症等原因引起的。患者可能会感觉到咽部有异物感、堵塞感、灼热感等不适。
2.扁桃体肥大：扁桃体肥大是一种常见的疾病，可能是由于感染、过敏、免疫功能异常等原因引起的。扁桃体肥大可能会导致咽部狭窄，引起异物感。
3.咽部肿瘤：咽部肿瘤是一种比较严重的疾病，可能是由于遗传、病毒感染、吸烟等原因引起的。咽部肿瘤可能会导致咽部异物感、吞咽困难、声音嘶哑等症状。
针对这些原因，你可以采取以下措施：
1.治疗原发病：如果舌根异物感是由于咽部异感症、扁桃体肥大等原因引起的，你可以采取治疗原发病的方法，如抗炎、抗过敏、手术等。
2.调整生活习惯：你可以调整生活习惯，如戒烟、戒酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，以减轻咽部的刺激和不适。
3.心理调节：如果舌根异物感是由于神经官能症等原因引起的，你可以采取心理调节的方法，如放松训练、心理咨询等，以减轻心理压力和焦虑情绪。
总之，如果舌根异物感持续时间较长或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。