总是感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因导致的。
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者常感觉咽部有异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。
扁桃体肥大：扁桃体的炎症性肿大，可引起咽部异物感。
咽部异物：进食时不小心将鱼刺、骨头等异物卡在咽部，也会感觉喉咙有东西堵着。
2.喉部疾病：
慢性喉炎：喉部黏膜的慢性炎症，常因长期用声过度、吸入有害气体或粉尘等引起。患者主要表现为声音嘶哑、喉部不适、咳嗽等症状，也可能感觉喉咙有异物感。
喉部肿瘤：喉部的良性或恶性肿瘤，如声带息肉、声带小结、喉乳头状瘤、喉癌等，也可能导致喉咙异物感。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，引起烧心、反流、咽部异物感等症状。
食管憩室：食管壁的局限性向外突出，形成袋状或囊状的病变，可导致吞咽困难、咽部异物感等。
4.其他原因：
精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，可能引起咽部神经官能症，导致喉咙异物感。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，可导致喉部肌肉紧张，引起咽部异物感。
全身性疾病：如缺铁性贫血、糖尿病、慢性咳嗽等，也可能引起咽部异物感。
如果总是感觉喉咙有东西堵着，建议及时就医，进行详细的检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、注意饮食卫生等。