当发现尿糖高时，不必过于惊慌，以下是一些应对建议：
1.明确原因：
生理性因素：可能由于饮食、运动、情绪等因素导致。例如，短期内摄入大量糖分、剧烈运动后、精神紧张等情况下，可能出现短暂的尿糖升高。
病理性因素：可能与糖尿病、内分泌疾病、肾脏疾病等有关。需要进一步检查以明确原因。
2.就医检查：
血糖检测：包括空腹血糖、餐后血糖等，以确定是否存在糖尿病。
糖化血红蛋白：反映过去2-3个月的平均血糖水平，有助于评估血糖控制情况。
其他检查：如尿常规、肾功能、甲状腺功能等，以排除其他潜在疾病。
3.调整生活方式：
饮食管理：控制糖分和碳水化合物的摄入，避免高糖食物，增加膳食纤维的摄入。
适量运动：有助于控制血糖水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
控制体重：保持健康的体重有助于改善血糖控制。
定期监测：定期检测血糖、尿糖，以及其他相关指标，以便及时调整治疗方案。
4.药物治疗：
如果确诊为糖尿病，需要根据医生的建议使用降糖药物，如胰岛素、口服降糖药等，并按时服药。
其他疾病导致的尿糖高，可能需要针对病因进行治疗。
5.注意事项：
遵循医生的建议，按时复诊，不要自行增减药量或停药。
注意个人卫生，预防感染。
定期进行体检，关注其他健康问题。
需要注意的是，尿糖高可能是多种疾病的表现，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于控制血糖和预防并发症也非常重要。