黑咖啡能在一定程度上帮助减肥。
原因如下：
1.促进新陈代谢：黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，增加能量消耗。
2.抑制食欲：咖啡因可以刺激肾上腺素的释放，从而抑制食欲，减少食物的摄入量。
3.提供饱腹感：黑咖啡中的咖啡因和绿原酸等成分可以刺激胃肠道激素的分泌，增加饱腹感，减少食欲。
需要注意的是，黑咖啡减肥的效果因人而异，而且过量饮用黑咖啡可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等副作用。因此，在饮用黑咖啡减肥时，需要注意适量饮用，同时结合健康的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。