年轻人不自主手发抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部或其他部位的不自主震颤，尤其在紧张、激动、疲劳或拿东西时更为明显。这种震颤通常是良性的，不会进展为严重的疾病，但可能会对日常生活和工作造成一定影响。
2.焦虑和压力：过度的焦虑、紧张或压力可能导致身体肌肉紧张和不自主的颤抖。这种情况在年轻人中较为常见，可能与生活中的各种压力源有关，如工作压力、人际关系问题等。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能会引起手发抖的副作用。如果正在服用某种药物并出现这种症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素导致的一种疾病。除了手发抖外，还可能伴有心悸、体重下降、多汗等症状。需要进行甲状腺功能检查以确诊。
5.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，可能由于饮食不规律、过度运动或糖尿病药物的使用不当引起。低血糖时，身体会出现颤抖、出汗、饥饿等症状。
6.其他原因：营养不良、缺乏睡眠、中毒、脑部疾病等也可能导致手发抖。
如果年轻人出现不自主手发抖的情况，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的生活习惯。
此外，对于一些特定人群，如患有帕金森病、多发性硬化、小脑病变等疾病的患者，手发抖可能是其症状之一。这些人群需要接受专业的诊断和治疗。
总之，年轻人不自主手发抖可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。