左下巴有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.淋巴结炎：下巴和颈部的淋巴结可能会感染细菌或病毒，导致炎症和疼痛。通常伴有淋巴结肿大、发热等症状。可以服用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）或抗病毒药物（如利巴韦林、阿昔洛韦）进行治疗。同时，要注意休息，多喝水，多吃水果和蔬菜。
2.口腔疾病：口腔内的感染、溃疡或龋齿等问题也可能引起下巴疼痛。例如，智齿冠周炎、牙龈炎、口腔溃疡等。需要治疗口腔疾病，如拔牙、洗牙、补牙等，并使用口腔消炎药（如氯己定含漱液、口腔溃疡散）缓解疼痛。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节是连接下颌骨和颅骨的关节，紊乱可能导致疼痛、咀嚼困难和下巴运动受限。可能与压力、咬合问题、关节炎等有关。可以通过物理治疗、咬合调整、止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等方法缓解症状。
4.外伤：下巴受到外力撞击、扭伤或拉伤也可能导致疼痛。需要注意休息，避免进一步受伤，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
5.其他原因：颏下腺炎、颈椎病、神经痛等也可能引起下巴疼痛。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难、面部麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的口腔卫生、避免过度咀嚼、减少压力等也有助于预防下巴疼痛的发生。