女人小肚子坠疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：休息是缓解小肚子坠疼的重要措施。确保充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在小肚子上，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和冷饮，适量增加膳食纤维的摄入，保持肠道通畅。
4.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬，可以缓解疼痛和炎症。
抗生素：如果小肚子坠疼是由感染引起，如盆腔炎，医生可能会开具抗生素进行治疗。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开处方其他药物。
5.物理治疗：
按摩：轻柔地按摩小肚子周围的肌肉，可以缓解疼痛。
理疗：如短波、超短波等物理治疗方法，可改善血液循环，减轻疼痛。
6.病因治疗：根据小肚子坠疼的原因进行针对性治疗。例如，治疗盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，或治疗肠道炎症等。
7.就医诊治：如果小肚子坠疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或经上述治疗方法无效，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定病因，并制定合适的治疗方案。
需要注意的是，对于育龄期女性，尤其是有性生活史的女性，小肚子坠疼还需要排除怀孕相关的问题，如宫外孕、先兆流产等。因此，如果有性生活史且月经推迟，应及时进行验孕检查。
此外，每个人的身体状况和病因不同，治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、心情愉悦等，也有助于缓解小肚子坠疼。