女性体寒主要有以下症状：
1.畏寒肢冷：即四肢手足冰冷，甚至肘、膝关节冷痛。
2.行经腹痛：月经期间小腹坠胀、冷痛，得热则减，经量少、色黯有血块。
3.白带清稀：白带量多、质稀，如同水状，无异味。
4.性冷淡：对性生活没有兴趣，或伴有性交痛。
5.面色苍白：无光泽，或面色萎黄，口唇、爪甲淡白。
6.易疲劳：经常感到疲倦、乏力，活动后气喘吁吁。
7.消化不良：经常腹胀、腹痛、腹泻，或大便稀薄。
8.宫寒不孕：子宫寒冷，不容易受孕或怀孕后容易流产。
9.身体浮肿：下眼睑肿胀，或晨起时手部、脚部肿胀。
10.脉象沉细：脉搏跳动缓慢，力度较弱。
体寒是中医理论中的一个概念，指的是人体内部阴气过盛，阳气不足，导致畏寒、肢冷、腹痛、腹泻等症状。体寒的原因主要有以下几点：
1.先天因素：父母体质偏寒，或母亲在怀孕期间受到寒冷刺激，导致胎儿禀赋不足。
2.后天因素：
饮食不节：贪食冷饮、寒性食物，或节食、过度减肥，导致脾胃受损，阳气不足。
起居不慎：长期居住在寒冷潮湿的环境中，或经期、产后不注意保暖，使寒邪入侵。
劳逸失调：过度劳累，或长期熬夜，损伤人体阳气。
情志失调：长期抑郁、焦虑、肝气不舒，影响气血运行，导致阳气郁滞。
体寒的调理方法主要有以下几点：
1.饮食调理：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，少吃冷饮、寒性食物。
2.起居调理：注意保暖，尤其是经期、产后要避免受寒，居住环境要保持温暖干燥。
3.运动调理：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，以促进血液循环，增强阳气。
4.情志调理：保持心情舒畅，避免过度抑郁、焦虑，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
5.中医调理：可采用艾灸、按摩、中药调理等方法，以温经散寒、调和气血。
需要注意的是，体寒的调理需要长期坚持，同时要根据个人体质和症状的不同，选择合适的调理方法。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。