一般来说，想要通过跳绳减肥，每天跳绳的次数最好保持在2000到5000下。但这个数字并不是绝对的，你还需要考虑以下几个因素：
1.跳绳强度：跳绳的强度越大，消耗的热量也就越多。你可以通过加快跳绳的速度或者增加跳绳的时间来提高强度。
2.个人身体状况：如果你是一个初学者，或者身体状况不太好，那么每天跳绳的次数应该适当减少，以免造成身体损伤。随着身体适应，你可以逐渐增加跳绳的次数。
3.饮食和休息：跳绳只是减肥的一部分，合理的饮食和充足的休息同样重要。你需要控制热量摄入，保证营养均衡，并保持充足的睡眠。
4.目标和时间：你的减肥目标和时间也会影响跳绳的次数。如果你想在短时间内看到明显的效果，那么可能需要增加跳绳的次数和强度。但要注意避免过度疲劳和受伤。
总之，想要通过跳绳减肥，需要坚持每天跳绳，并结合合理的饮食和休息。同时，要根据自己的身体状况和目标制定适合自己的跳绳计划。如果可能的话，在开始跳绳前咨询医生或专业的健身教练的建议，以确保安全和有效性。