熟花生吃了是否会发胖，取决于食用量和其他饮食因素。
一般来说，花生本身是一种高热量、高脂肪的食物。但如果适量食用，并且在饮食中保持均衡，通常不会直接导致发胖。然而，如果摄入的热量超过身体的消耗，就会导致体重增加。
以下是一些需要考虑的因素：
1.食用量：熟花生的热量较高，过量食用容易摄入过多的卡路里。因此，控制食用量是关键。
2.其他饮食：饮食的整体平衡也很重要。如果在其他方面摄入了过多的高热量、高脂肪和高糖的食物，而没有相应地增加运动量，就容易导致体重增加。
3.个人代谢率：每个人的代谢率不同，这也会影响热量的消耗和储存。有些人可能更容易将热量转化为脂肪储存起来，而对于其他人则相对较难。
为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物和健康脂肪。
2.控制总体热量摄入：根据个人需求和活动水平，合理控制食物的摄入量。
3.适度运动：增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量和维持身体健康。
4.注意饮食时间和频率：避免过度进食和夜宵，保持规律的饮食习惯。
需要注意的是，对于某些人群，如患有糖尿病、高血脂等疾病的人，可能需要更谨慎地控制花生的摄入量。在这种情况下，建议咨询医生或营养师的建议。
总之，熟花生本身不会直接导致发胖，但要注意适量食用，并结合健康的饮食和生活方式来维持理想的体重。如果对体重或健康有特定的关注，最好咨询专业的医疗保健提供者。