身体缺钾不宜吃或禁忌的东西主要包括高盐食物、高糖饮料、腌制食品等。具体如下：
1.高盐食物：如咸菜、咸鱼、咸肉等。因为摄入过多的盐会导致身体排出更多的钾，从而加重缺钾的症状。
2.高糖饮料：如可乐、雪碧等。这些饮料中含有大量的糖分，会导致血糖升高，促使身体储存更多的水分，从而减少钾的排出。
3.腌制食品：如泡菜、腌肉等。这些食品在腌制过程中会使用大量的盐，同时也会损失一些钾，因此会加重缺钾的情况。
4.油炸食品：如炸鸡、薯条等。这些食品中含有大量的油脂，会影响身体对钾的吸收。
5.咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分会促进肾脏排出钾，从而加重缺钾的症状。
6.利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等。这些药物会增加钾的排泄，因此在服用这些药物时，需要注意补充钾。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果身体缺钾，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意饮食的调整，多吃一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜、橘子等。