大人奶粉一般指成年人配方奶粉，是根据成年人的身体需求和营养特点研制而成的。什么时候喝最好，取决于个体的身体状况、饮食习惯和目标需求等因素，以下是一些建议：
1.早餐时：早上起床后，人体可能处于生理性缺水状态，且经过一晚上的睡眠，身体的营养物质也有所消耗。此时喝一杯加入了水果、谷物或坚果的奶粉，不仅可以补充水分，还能提供蛋白质、钙、维生素等营养物质，为新的一天提供能量和营养支持。
2.运动后：运动后身体会流失大量的水分和营养物质，此时喝一杯富含蛋白质和碳水化合物的奶粉，可以帮助身体恢复，促进肌肉修复和生长。
3.晚上入睡前：晚上入睡前1-2小时喝一杯奶粉，可以帮助身体补充营养，同时奶粉中的钙还可以起到促进睡眠的作用。但需要注意的是，应选择低脂或脱脂奶粉，以免摄入过多的脂肪导致身体发胖。
4.特殊时期：如备孕、怀孕、哺乳期等，身体对营养的需求会增加，此时可以在医生或营养师的指导下，选择适合的奶粉，并合理安排饮用时间。
需要注意的是，成年人配方奶粉虽然营养丰富，但也不能替代药物或治疗。如果身体有任何不适或疾病，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，饮用奶粉时应注意适量，不要过度饮用，以免引起身体不适。