提眼睑肌无力可采取以下方法缓解。
1.保证充足的休息：避免熬夜和过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
2.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，可促进眼部血液循环，缓解肌肉疲劳。
3.按摩：轻轻按摩眼周肌肉，从眉头到眉梢，从内眼角到外眼角，顺时针和逆时针方向各按摩5-10次，可缓解肌肉紧张。
4.远眺：每隔一段时间，向远处眺望，让眼睛放松，调节睫状肌。
5.避免长时间使用电子设备：减少使用手机、电脑等电子设备的时间，避免眼睛过度疲劳。
6.保持良好的姿势：避免弯腰、低头或仰头看书、看手机等，保持正确的坐姿和看书姿势。
7.眼部运动：上下左右转动眼球，顺时针和逆时针转动眼球，每天数次，可增强眼部肌肉的力量。
8.就医治疗：如果提眼睑肌无力严重影响视力，可在医生的指导下使用药物治疗，如胆碱酯酶抑制剂、肾上腺素能激动剂等；或采取手术治疗，如提上睑肌缩短术、额肌悬吊术等。
需要注意的是，提眼睑肌无力可能是重症肌无力的表现之一，也可能是其他疾病引起的，如神经系统疾病、眼部疾病等。如果提眼睑肌无力持续不缓解或伴有其他症状，如复视、斜视、吞咽困难、四肢无力等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。