神经功能紊乱的解决方法主要包括以下几点：
1.调整生活方式：
作息规律：保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
合理饮食：均衡饮食，避免过度饮酒、咖啡和吸烟。
适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
放松训练：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
2.心理调节：
应对压力：学会有效地管理压力，采用积极的应对方式，如倾诉、解决问题、寻求支持等。
心理咨询：如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
心理治疗：认知行为疗法、冥想和放松训练等心理治疗方法可能对神经功能紊乱有帮助。
3.药物治疗：
抗抑郁药物：用于治疗与神经功能紊乱相关的抑郁和焦虑症状。
抗焦虑药物：帮助缓解焦虑和紧张情绪。
其他药物：根据具体症状，可能会使用其他药物，如调节睡眠的药物。
4.治疗潜在疾病：
如果神经功能紊乱是由其他潜在疾病引起的，如甲状腺问题、贫血等，治疗这些疾病可能有助于改善症状。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，保持积极的心态和健康的生活方式对于神经功能紊乱的康复也非常重要。