有眼袋跟泪沟的消除方法如下：
1.生活习惯调整：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
减少用眼时间，避免长时间使用电子设备。
保持良好的坐姿和站姿，避免过度用眼。
避免过度饮酒和吸烟。
2.眼部护理：
使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹，并轻轻按摩眼部肌肤。
热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷眼，可减轻眼部肿胀。
眼部按摩：用无名指轻轻按摩眼部肌肤，可缓解眼部疲劳。
3.医疗美容：
激光治疗：通过激光刺激胶原蛋白增生，改善眼袋和泪沟。
注射填充：通过注射玻尿酸、自体脂肪等填充物，填充凹陷的部位。
手术治疗：通过手术去除多余的脂肪和皮肤，改善眼袋和泪沟。
4.饮食调理：
多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡爪等。
多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等。
多吃富含维生素E的食物，如杏仁、花生、芝麻等。
避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。