乳腺增生患者可以吃一些淡水鱼，如鲤鱼、草鱼、鲫鱼等，这些鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，对身体有一定益处。但应注意避免过量食用。
此外，乳腺增生患者在饮食上还应注意以下几点：
1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
2.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，可以选择鸡肉、鸭肉、牛肉等肉类，以及豆类、蛋类等食物。
3.控制脂肪摄入：脂肪摄入过多可能会增加患乳腺癌的风险，应适量控制脂肪的摄入量。
4.避免食用含雌激素的食物：如蜂王浆、胎盘等，这些食物可能会刺激乳腺增生。
5.少喝咖啡和酒：咖啡和酒中含有咖啡因和酒精，可能会影响乳腺健康。
总之，乳腺增生患者的饮食应多样化，保持营养均衡，同时注意避免食用可能会影响乳腺健康的食物。如果乳腺增生症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。