头疼到吐了，可能是以下原因引起：
1.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，通常表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛，可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。偏头痛的发生可能与遗传、饮食、内分泌、精神因素等有关。
2.紧张性头痛：这种头痛通常是由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起的，可能与长期的压力、紧张、不良姿势等有关。紧张性头痛的疼痛程度通常较轻，但可能会持续很长时间。
3.颅内病变：颅内的肿瘤、炎症、出血等病变也可能引起头痛和呕吐。这些病变可能会压迫脑组织或影响脑脊液的循环，导致头痛和呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起头痛和呕吐的副作用。
5.其他原因：其他原因还包括高血压、低血糖、中暑、中毒、脑炎、脑膜炎等。
如果头疼到吐了，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医的过程中，可以尝试以下方法缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，避免强光和噪音的刺激。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩头部和颈部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.保持水分：多喝水或其他液体，避免脱水。
5.避免诱因：避免食用刺激性食物、饮酒、过度劳累、长时间使用电子设备等。
总之，头疼到吐了可能是一种严重的症状，需要及时就医。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如意识不清、抽搐、呼吸困难等，应立即就医或拨打急救电话。