慢性过敏性紫癜是一种常见的血管变态反应性疾病，以皮肤紫癜、消化道黏膜出血、关节肿胀疼痛、血尿和蛋白尿等为主要临床表现。如果出现了慢性过敏性紫癜，建议采取以下措施：
1.寻找并脱离过敏原：这是治疗的关键。尽可能地找出过敏的原因，避免再次接触，防止病情加重。常见的过敏原包括感染、食物、药物、花粉、昆虫叮咬等。
2.药物治疗：
抗过敏药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状。
糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏作用，可缓解症状，减少并发症。
免疫抑制剂：对于病情严重或激素治疗效果不佳的患者，可使用免疫抑制剂，如环磷酰胺、硫唑嘌呤等。
其他药物：维生素C、芦丁等药物可改善血管通透性，有助于缓解症状。
3.对症治疗：根据患者的具体症状进行相应的治疗。如腹痛者可使用解痉药，关节痛者可使用镇痛药，血尿蛋白尿者可使用糖皮质激素或免疫抑制剂等。
4.饮食管理：
避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等。
避免食用辛辣、刺激性食物，以及油腻、油炸食品。
多吃富含维生素C和维生素K的食物，如新鲜蔬菜和水果。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.定期复查：定期到医院复查，监测病情变化，调整治疗方案。
7.避免感染：慢性过敏性紫癜患者的免疫力较低，容易感染。应注意保暖，避免着凉，预防感染的发生。
8.保持良好的心态：慢性过敏性紫癜的治疗需要一定的时间，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。
需要注意的是，慢性过敏性紫癜的治疗应在医生的指导下进行，患者应严格按照医嘱用药，不可自行增减药量或停药。同时，患者还应注意休息，避免劳累和感染，保持良好的心态，有助于病情的恢复。