例假提前十天可能是以下原因导致的：
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假提前或失调。
2.生活环境变化：起居无度、过度节食、嗜好烟酒等，也可导致例假提前或失调。
3.妇科疾病：妇科炎症、甲状腺疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，都会导致例假提前。
4.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即例假病。
5.节育环的影响：有些妇女佩戴节育环后，例假会提前。
如果例假提前十天的情况持续发生，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于调节例假也非常重要。