双侧乳腺结节3类通常不严重，但需要引起重视。
乳腺结节3类是乳腺影像学检查（如B超、钼靶等）对乳腺结节的一种分类评估，代表结节的良性可能性大，恶性率一般小于2%。对于此类结节，医生通常会建议定期复查，观察其大小、形态、血流等变化，以监测其是否有恶性转化的迹象。
以下是关于双侧乳腺结节3类的一些需要注意的事项：
定期复查：一般建议每3~6个月复查一次乳腺超声，以了解结节的情况。如果结节有明显变化，如增大、形态不规则、血流丰富等，医生可能会建议进一步检查或采取治疗措施。
生活方式调整：保持健康的生活方式对乳腺健康很重要。建议均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免吸烟和饮酒等。
自我检查：学会进行乳腺自我检查，每月一次，熟悉自己乳房的正常状态，以便及时发现异常。
心理调适：乳腺结节的诊断可能会给患者带来一定的心理压力，要注意调整心态，保持积极乐观的情绪。
就医咨询：如果对乳腺结节的诊断或治疗有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。
需要注意的是，虽然双侧乳腺结节3类多数为良性，但仍有一定的恶变风险。因此，患者应遵医嘱进行定期复查，并密切关注自身乳房的变化。如果出现新的症状或疑虑，应及时就医。此外，对于高危人群（如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等），应更加密切地关注乳腺健康。
总之，双侧乳腺结节3类需要引起重视，但不必过于紧张。及时就医、遵循医生建议，并保持良好的生活习惯是管理乳腺结节的关键。