二陈丸和香砂六君子丸都具有去痰湿的效果，但具体哪个更好，需要根据个人体质和症状来选择。
二陈丸是由陈皮、半夏、茯苓、甘草等中药组成，具有燥湿化痰、理气和中的功效。适用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多、胸脘胀闷、恶心呕吐等症状。
香砂六君子丸则是在二陈丸的基础上加了木香、砂仁，具有健脾和胃、化痰祛湿的作用。适用于脾胃虚弱、痰湿内阻导致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症状。
因此，如果是单纯的痰湿，二陈丸可能更适合；如果痰湿同时伴有脾胃虚弱的症状，香砂六君子丸可能更好。但需要注意的是，以上药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。
此外，除了药物治疗外，痰湿体质的人还需要注意饮食清淡、适量运动、保持心情愉悦等，以促进痰湿的排出。