月经失调的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：
情绪因素：长期的精神紧张、压力过大或情绪波动等，可能影响激素的正常分泌，导致月经失调。
生活习惯：如熬夜、过度节食、长期吸烟酗酒等，可能干扰身体的正常生理节律，影响激素水平，导致月经失调。
其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.怀孕：
对于有性生活的女性，如果月经推迟，应首先排除怀孕的可能。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜不再周期性增生和脱落，从而导致停经。
自行检测：可以使用验孕棒或早孕试纸进行初步检测，但结果可能不够准确。
进一步检查：如果检测结果为阳性，建议及时就医，进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测和B超检查，以明确是否怀孕，并排除宫外孕等异常情况。
3.其他因素：
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经失调。
疾病因素：某些妇科疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，可能影响月经的正常来潮。
过度减肥：体重过低可能导致下丘脑功能异常，进而影响垂体和卵巢的功能，引起月经失调。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果出现月经失调，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持月经的正常周期。