两胸中间凹陷处骨头疼，可能是由以下原因引起：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌异常等有关。疼痛通常发生在肋软骨与胸骨交界处，表现为胸骨旁的钝痛或锐痛，深呼吸、咳嗽或上肢活动时可加重。
2.胸骨骨折：直接或间接暴力可导致胸骨骨折，骨折断端可刺激周围组织，引起疼痛。疼痛通常较为剧烈，伴有局部肿胀、压痛和畸形。
3.纵隔肿瘤：纵隔肿瘤可压迫胸骨后的神经、血管和组织，引起疼痛。疼痛可呈持续性或间歇性，伴有胸闷、呼吸困难等症状。
4.其他原因：心脏疾病、食管炎、胸膜炎等也可能引起胸骨后疼痛。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同。如果疼痛较轻，可采取以下措施：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。